Fragen & Antworten
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Hier findest Du die Antworten auf die häufigsten Fragen zu Hypnose, Hypnosetherapie, Hypnoanalyse, Unterbewusstsein und Yager-Code.
Schau Dich hier in Ruhe um. Solltest Du keine Antwort auf Deine Frage finden, dann schreibe mir.
Meine Methoden:
Hypnose & Yager-Code Therapie
Zwei kraftvolle und effiziente Heilungsmethoden mit denen bereits nach kurzer Zeit positive Veränderungen spürbar sind. Sie sind hoch effektiv sowohl einzeln als auch zusammen anwendbar. Weltweit werden sie von Ärzt:innen und Therapeut:innen als Kurzzeittherapie angewandt.
Mithilfe der Hypnose und der Yager-Code-Therapie können die Themen und Probleme behandelt werden, die sich auf der Bewusstseinsebene mit dem bloßen Verstand nicht lösen lassen. Beide Techniken ermöglichen es mir, mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren, denn hier liegen die tief verwurzelten Probleme.
Doch was ist das Unterbewusstsein?
Unsere Entscheidungen basieren zu 95% auf unserem Unterbewusstsein und nur 5% auf unserem Bewusstsein.
Insofern ist es ein Irrglaube zu denken, dass wir unser Leben ausschließlich mit einem starken Willen bewusst steuern können. Hier ein Beispiel für einen
Konflikt zwischen
Bewusstsein
&
Unterbewusstsein:
Konflikt zwischen
Bewusstsein
&
Unterbewusstsein:
Das nachfolgende Eisberg-Modell veranschaulicht Dir die einzelnen Instanzen unseres ICHs:
Bewusstsein – Kritischer Faktor – Unterbewusstsein
5% Bewusstsein
- Wille
- Logik, Rationale, kritischer Verstand
- Kurzzeit- / Alltagsgedächtnis
95% Unterbewusstsein
(Unser wahres ICH)
- Gefühle & Emotionen
- Glaubenssätze
- Gewohnheiten
- Selbstschutz
- Wahrnehmung
- Vegetatives Nervensystem (Steuerung der Körperfunktionen, Sympathikus)
- Langzeitgedächtnis
Bewusstsein
Die Spitze des Eisbergs symbolisiert unser Bewusstsein. Er ist für uns sichtbar.
Auf der Bewusstseinsebene liegen unsere Willenskraft, unser logisches und analytisches Denken sowie unser Kurzzeitgedächtnis. Unser Bewusstsein hat gerade mal 5% bis 10% darauf Einfluss, wer & wie wir sind. Mehr nicht.
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Wer & Wie wir sind
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Wer & Wie wir sind
Bewusstsein
Die Spitze des Eisbergs symbolisiert unser Bewusstsein. Er ist für uns sichtbar.
Auf der Bewusstseinsebene liegen unsere Willenskraft, unser logisches und analytisches Denken sowie unser Kurzzeitgedächtnis. Unser Bewusstsein hat gerade mal 5% bis 10% darauf Einfluss, wer & wie wir sind. Mehr nicht.
Kritischer Faktor (auch „Türsteher“ genannt)
Die Wasseroberfläche stellt den kritischen Faktor zwischen unserem Bewusstsein und Unterbewusstsein dar. Der kritische Faktor prüft und entscheidet, „wie der Türsteher vor einem Club, wer reinkommt und wer nicht„. Ins Unterbewusstsein werden nur die Informationen hereingelassen, die die bereits existierenden Glaubenssätze und Überzeugungen bestätigen.
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Wer & Wie wir sind
Unterbewusstsein (Unser wahres „ICH“)
Unterhalb der Wasseroberfläche befindet sich ein riesiger Eisberg. Er steht für unser Unterbewusstsein. An der Wasseroberfläche ist er für uns nicht sichtbar und dennoch ist er so stark.
In unserem Unterbewusstsein (unserer sogenannten „Lebensbibliothek“) sind all unsere Erfahrungen unseres Lebens abgespeichert, wie Gefühle, Glaubenssätze, Gewohnheiten, Denkmuster, Konditionierungen, Blockaden, Überzeugungen und Werte. Es wird überwiegend in unserer frühen Kindheit geprägt.
Unser Unterbewusstsein beeinflusst unsere Entscheidungen zu 90% bis 95%, wer & wie wir sind. Hier liegt unser wahres „ICH“ verborgen und auch die Ursachen unserer Probleme. Deshalb ist es so wichtig dort anzusetzen, wo die Ursachen entstehen – im Unterbewusstsein.
Positiven Einfluss
auf das Unterbewusstsein nehmen
Wenn tief im Unterbewusstsein Glaubenssätze abgespeichert sind
wie zum Beispiel:
„Ich bin nicht gut genug.“ , „Ich mache alles falsch.“
Dann reicht ein einfacher Satz auf der Bewusstseinsebene wie
„Ich schaffe das.“
nicht aus, wenn der „Türsteher“ vor dem Unterbewusstsein sagt:
„Du kommst hier nicht rein.“
Wünschen wir uns nachhaltige positive Veränderungen, müssen wir den kritischen Faktor umgehen und am „Türsteher“ vorbei. In Hypnose ist es möglich, den „Türsteher“ abzulenken, so dass die positiven Suggestionen ins Unterbewusstsein gelangen und wirken können.
Neben dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein besitzen wir (jeder) ein
Höheres Bewusstsein
Unser höheres Bewusstsein (auch „höhere Intelligenz“ genannt) hat außerordentliche Fähigkeiten. Es kann blitzschnell in alle Erinnerungen unseres Lebens schauen und die emotionalen Ursachen unserer Probleme identifizieren und lösen.
Diese besondere Fähigkeit wird
beim Yager-Code genutzt.
Mit gezielten Fragen wird die höhere Intelligenz (hier „Zentrum“ genannt) angeleitet, im Unterbewusstsein nach allen Ursachen für das behandelnde Problem zu suchen und diese aufzulösen.
Um es in einer Metapher zu sagen:
Beim Yager-Code wird das „Zentrum“ oder die „höhere innere Instanz“ beauftragt, wie ein Virenscanner die Festplatte abzusuchen und Viren zu finden, egal, ob sie von Mail, Internet, CDs oder USB-Sticks stammen.
Was ist Hypnose?
Die Hypnose blickt auf eine fast 4.000-jährige Geschichte zurück. Bereits in frühen Zeiten war Hypnose fester Bestandteil von Heilungsritualen.
Wissenschaftlich anerkannt
Seit 2006 ist sie nun auch in Deutschland wissenschaftlich anerkannt. Der „Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie“ hat die Hypnosetherapie als wissenschaftliches Therapieverfahren anerkannt.
Die häufigsten Fragen
Was ist Hypnose und wie fühlt sie sich an?
Hypnose ist ein natürlicher entspannter Zustand der Vertiefung, ähnlich wie Tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen. Jeder von uns erlebt diesen hypnotischen Zustand mehrmals am Tag, ohne es bewusst wahrzunehmen.
Kennst Du folgende Situationen?
- Du fährst mit dem Auto oder mit dem Rad eine gewohnte Strecke und bei Ankunft kannst Du Dich an den Weg nicht bewusst erinnern.
- Du liest ein interessantes Buch, schaust einen spannenden Film oder hörst wunderschöne Musik und bist darin ganz versunken.
Hypnose ist in dem Sinne nicht fühlbar. Es ist ein Gefühl der Vertrautheit, ganz gleich, wie tief Du in Hypnose bist.
Während der Hypnose bist Du bei bewusstsein. Du bekommst alles mit, was geschieht. Du kannst weiterhin Geräusche wahrnehmen, zu jederzeit sprechen, die Augen öffnen oder aufstehen. Du behältst jederzeit die Kontrolle.
Was ist Hypnosetherapie & Coaching?
Hypnosetherapie ist eine psychotherapeutische Anwendung von therapeutischen Techniken und Methoden im hypnotischen Zustand.
Sie wird auch im Coachingbereich angewendet.
Was ist Hypnoanalyse/ Regressionstherapie/ ursachenorientierte Hypnose?
Bei der ursachenorientierten Hypnose (auch Hypnoanalyse genannt) handelt es sich um eine therapeutische Technik bei der durch Hypnose die wirkliche Ursache eines Problems gefunden, bearbeitet und aufgelöst wird.
Die Energie, die vorher für die negativen Gefühle und Glaubenssätze verbraucht wurde, wird nun wieder freigesetzt. Durch die abfallende Last, können positive Veränderungen einsetzen.
Diese unterscheidet sich fundamental von der einfachen Suggestivhypnose.
Bei meiner Arbeit setze ich schwerpunktmäßig die Hypnoanalyse ein (nicht im Entspannungskurs).
Es kann individuelle Gründe dafür geben, nicht aufdeckend zu arbeiten. Wir werden gemeinsam besprechen, ob diese spezielle Hypnosetherapie für Dich geeignet ist.
Wie läuft Hypnose ab?
Du darfst Dich enspannt hinlegen oder hinsetzen. Je nach dem, was Dir angenehmer ist.
Als Hypnose-Therapeutin helfe ich Dir mit verschiedenen Hypnosetechniken, Dich in einen tiefen entspannten Zustand zu führen. Auch Trance genannt. Das geschieht durch sanfte Anleitungen und Vorstellungsbilder, um Deinen Verstand zu beruhigen. Du konzentrierst Dich auf meine Stimme und dabei gehst Du tiefer und tiefer in die Entspannung. In diesem wunderbaren entspannten Zustand habe ich die Möglichkeit mit Deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren, um bestimmte Ziele zu erreichen, wie zum Beispiel das Überwinden von Ängsten. Dafür verwende ich positive Suggestionen und Visualisierungen, was zu positiven Veränderungen in Deinem Verhalten, Deinen Gedanken und Emotionen führen soll.
Bin ich hypnotisierbar?
Ja, wenn Du Dich freiwillig hypnotisieren lassen willst. Ohne Deine Zustimmung bist Du nicht hypnotisierbar. Unterschiedlich können jedoch Tempo und Tiefe der erreichten Trance sein.
Ausnahme: Intelligenzgeminderte oder stark konzentrationsgestörte Menschen sind nicht hypnotisierbar.
Für wen ist Hypnose geeignet?
Grundsätzlich für jeden geistig und körperlich gesunden Menschen.
Kontraindikationen sind:
- Intelligenzminderung
- Starke Konzentrationsstörungen
- Schwere psychische Störungen wie z.B. Schizophrenie, schwere psychotische Depressionen, Manie
- Starker Husten
Kann in der Hypnose etwas gegen meinen Willen geschehen?
Nein. Es ist wichtig zu wissen, dass Du zu keiner Zeit die Kontrolle verlierst und nicht gegen Deinen Willen handelst. In Hypnose wirst Du nichts tun, was Du nicht auch ohne Hypnose tun würdest.
Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass nur Suggestionen befolgt werden, die im Einklang mit Deinen eigenen Werten stehen.
Hypnose erfordert Zusammenarbeit und Deinen Wunsch, positive Veränderungen zu erreichen. Es ist ein kraftvolles Werkzeug, um Dein Unterbewusstsein zu nutzen, um persönliche Ziele zu unterstützen.
Kann es passieren, dass ich aus der Hypnose nicht mehr herauskomme??
Grundsätzlich wirst Du immer wieder erwachen. Selbst wenn ich Dich mal vergessen sollte, zu wecken (was ich natürlich nicht tun werde), ginge Dein hypnotischer Zustand in einen normalen Schlaf über, aus dem Du immer wieder erwachst.
Seit Jahrhunderten wird Hypnose dokumentiert. Bisher gab es keinen aufgezeichneten Fall, dass jemand aus der Hypnose nicht wieder herausgekommen ist. Die Kunst liegt darin, den Zustand der Hypnose zu erhalten, nicht zu beenden.
Kann ich mich hinterher an die Hypnose erinnern?
Ja, Du kannst Dich an alles erinnern, falls Du nicht eingeschlafen bist.
Ist Hypnose gefährlich?
Nein. Du bist keiner Gefahr ausgesetzt. Niemand ist jemals durch Hypnose geschädigt worden.
Ganz im Gegenteil. Durch die tiefe Entspannung kommt Dein Körper zur Ruhe und es beginnt ein ganz natürlicher Heilungsreiz.
Was ist der Yager-Code?
Der Yager-Code ist eine hoch effektive Methode, um negative Glaubenssätze und Blockaden im Unterbewusstsein zu identifizieren und aufzulösen. Dies geschieht durch gezielte Fragetechniken an das höhere Bewusstsein.
Ziel des Yager-Codes ist es, tiefgreifende positive Veränderungen im Denken und Verhalten zu bewirken und Probleme wie Ängste, Depressionen, Essstörungen, Sucht und andere Herausforderungen zu lösen.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Sowohl bei der Hypnose als auch beim Yager-Code werden die meisten Probleme in 3-4 Sitzungen deutlich vermindert oder auch aufgelöst.
Wie viele Termine insgesamt notwendig sind, hängt von der Art Deiner Problematik ab und wie Du Dich fühlst.
Du entscheidest selbst, wie lange Deine Behandlung dauern soll.
Wie groß ist der Zeitabstand zwischen den Sitzungen?
Idealerweise liegt der Abstand zwischen den einzelnen Sitzungen bei 1-2 Wochen.
In welchen Zeitabständen wir einen Termin vereinbaren (z.B. jede zweite Woche oder einmal im Monat), entscheidest Du.
Wir gestalten es so, dass es für Dich stressfrei ist.
Meine Preisliste, Informationen zur Abrechnung und Terminbuchung sowie weitere wichtige Hinweise findest Du hier.
Bist Du bereit für Deine positive Veränderung?
Nutze gern in einem kostenlosen Erstgespräch die Möglichkeit, mich kennenzulernen und zu schauen, ob wir zueinander passen. Denn seelische Themen sind Vertrauenssache.
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